דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון טעים לחנוכה

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של טיגוניות קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את המים, להוסיף את המרגרינה בטעם חמאה ולערבב עד שתימס.
  • 2 להוסיף את הסוכר ולבחוש היטב.
  • 3 להוסיף את הקמח התופח תוך כדי בחישה מהירה ולקרר כ- 10 דקות.
  • 4 להוסיף את הביצים (ביצה אחר ביצה) ולבחוש היטב לאחר הוספת כל ביצה.
  • 5 למלא שקית זילוף עם פיה רחבה בבצק הרבוך.
  • 6 לזלף את הבצק הרבוך אל תוך שמן עמוק (חתיכות קטנות - להיעזר במספירים לחיתוך הבצק).
  • 7 לטגן דקה או שתיים בשמן העמוק, להניח על כלי הגשה ולפזר סוכר.
  • 8 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטיגוניות לאחר הטיגון. יש לטגן בכוס שמן (שמן לטיגון עמוק). לא חובה לפזר סוכר מעל ובנוסף ניתן לטבול במבחר מטבלים מתוקים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)157307
חלבונים (גרם)2.29 4.48
פחמימות (גרם)1428
מתוכן סוכרים (גרם)5.4 10.55
שומנים (גרם)10.14 19.84
מתוכם שומן רווי (גרם)2.67 5.23
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.050.09
כולסטרול (מ"ג)30.36 59.38
נתרן (מ"ג)94.22184.32
מים (גרם)20.640.3
ויטמין A (מק"ג)13.0625.54
ויטמין B (מ"ג)0.190.37
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.24
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.847.5
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.14
ויטמין D (מק"ג)0.170.33
ויטמין E (מ"ג)0.090.17
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)5.069.89
ברזל (מ"ג)0.140.28
מגנזיום (מ"ג)1.122.2
זרחן (מ"ג)16.1631.61
אבץ (מ"ג)0.110.21
אשלגן (מ"ג)11.3722.24
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.30.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.280.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 38% 8.6% 53.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪