גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | אחר | » | טיגוניות מבצק רבוך |
טיגוניות מושלמות לחנוכה מבצק רבוך נהדר ובציפוי סוכר, 157 קלוריות למנה, 307 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 25.01.2016
25 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של טיגוניות קטנות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטיגוניות לאחר הטיגון. יש לטגן בכוס שמן (שמן לטיגון עמוק). לא חובה לפזר סוכר מעל ובנוסף ניתן לטבול במבחר מטבלים מתוקים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 157 | 307 |
חלבונים (גרם) | 2.29 | 4.48 |
פחמימות (גרם) | 14 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.4 | 10.55 |
שומנים (גרם) | 10.14 | 19.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.67 | 5.23 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 30.36 | 59.38 |
נתרן (מ"ג) | 94.22 | 184.32 |
מים (גרם) | 20.6 | 40.3 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.06 | 25.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.19 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.84 | 7.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 5.06 | 9.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.12 | 2.2 |
זרחן (מ"ג) | 16.16 | 31.61 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 11.37 | 22.24 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.31 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.58 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.28 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם