דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפוחי אדמה בטוסטר
תפוחי אדמה בטוסטר
שיטה מיוחדת להכנת צ`יפס

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 361 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • תפוח אדמה - 10 יחידה בינונית - סה"כ (1.75 ק"ג)
    שטופים
  • שמן זית - 5 כף - סה"כ (50 מ"ל)
    כתית מעולה
  • מלח גס - כפית שטוחה
    לפי הטעם
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 פורסים את תפוחי האדמה על קליפתם לאורכם לעובי של כס"מ אחד.
  • 2 מניחים נייר אפייה בטוסטר פסים ומחממים אותו לחום גבוה.
  • 3 משמנים כל פרוסת תפוח אדמה בשמן הזית משני צדדיה בעזרת מברשת סיליקון ומניחים על נייר האפייה.
  • 4 מפזרים מעל כל הפרוסות מעט מלח גס.
  • 5 סוגרים את הטוסטר, ממתינים כ- 5 דקות עד שנוצרים פסים, מנמיכים את החום וממשיכים בהכנה עוד כ- 10 דקות עד שתפוחי האדמה מתרככים.
  • 6 מכינים את שאר הכמות באותה הצורה.
  • 7 מוציאים להתקררות ומגישים חם (טעים גם קר).
  • 8 בתיאבון חיוך

ההכנה יחסית מהירה אך הכמות גדולה ולכן זמן ההכנה מעל שעה.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)408113
חלבונים (גרם)8.75 2.42
פחמימות (גרם)7421
מתוכן סוכרים (גרם)4.13 1.14
שומנים (גרם)9.66 2.67
מתוכם שומן רווי (גרם)1.52 0.42
נתרן (מ"ג)581160.76
סיבים תזונתיים (גרם)7.7 2.13
מים (גרם)262.1272.53
ויטמין A (מק"ג)3.50.97
ויטמין B (מ"ג)7.832.17
ויטמין B1 (מ"ג)0.220.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.170.05
ויטמין B3 (מ"ג)4.941.37
ויטמין B5 (מ"ג)1.320.36
ויטמין B6 (מ"ג)1.090.3
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9827.12
ויטמין C (מ"ג)33.69.3
ויטמין E (מ"ג)0.140.04
ויטמין K (מק"ג)71.94
סידן (מ"ג)52.514.53
ברזל (מ"ג)3.781.05
מגנזיום (מ"ג)9827.12
זרחן (מ"ג)24567.79
אבץ (מ"ג)1.260.35
אשלגן (מ"ג)1,873518.12
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.20.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.150.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.7% 9.6% 8.7% 74%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪