גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פרופיטרול שוקולד במילוי פטיסייר פירות יער |
פרופיטרול (פחזנית) שוקולד ביתי טעים ביותר עם קראמבל שוקולד ומילוי פטיסייר פירות יער מיוחד, 183 קלוריות למנה, 279 קלוריות ל-100 גרם
אלירן מאור (מיסטר קאפקייק), אופה ביתי, 19.05.2016
34 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (מס` פרופיטרולים מוערך)
ציוד נדרש: משקל מטבח ביתי.
הערך התזונתי לא כולל את מחית פירות היער.
המתכון באדיבות אלירן מאור (מיסטר קאפקייק)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 183 | 279 |
חלבונים (גרם) | 3.67 | 5.59 |
פחמימות (גרם) | 16 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.55 | 6.93 |
שומנים (גרם) | 11.75 | 17.92 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.61 | 10.07 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.35 | 122.5 |
נתרן (מ"ג) | 83.63 | 127.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.43 | 0.65 |
מים (גרם) | 15.79 | 24.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.04 | 32.08 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.9 | 10.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 24.21 | 36.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.51 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.29 | 8.07 |
זרחן (מ"ג) | 30.49 | 46.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 30.62 | 46.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.38 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.31 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.85 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.52 | 0.79 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם