דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,820)
|
|
בכל האתר

עוגת דבש בננה

עוגה קלה וטעימה שמתאימה במיוחד לראש השנה המשלבת בין דבש ובננה - שילוב מנצח של טעמים בעוגה אחת 276 קלוריות למנה, 294 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
28.09.2016
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת דבש בננה
שילוב מושלם של דבש ובננה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)276294
חלבונים (גרם)44
פחמימות (גרם)3942
שומנים (גרם)1213
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות
עוגת בננות הפוכה
עוגת בננות הפוכה ביתית וטעימה עם נגיעות תפוזים, שקדים,...
173 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
408 קלוריות
עוגת דבש
עוגת דבש מיוחדת, טעימה, רכה ונימוחה עם בננות מרוסקות...
408 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
  • ביצה - 4 Large
  • סוכר - 3/4 כוס - סה"כ (134 גרם)
  • סוכר וניל - 2 אריזות נייר - סה"כ (20 גרם)
  • בננה - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (303 גרם), מעוכות.
  • דבש - 3/4 כוס - סה"כ (258 גרם)
  • שמן קנולה - 3/4 כוס - סה"כ (180 מ"ל)
  • קינמון - כפית שטוחה
  • זנגביל טחון - 1/2 כפית שטוחה - סה"כ (2 גרם), אבקת ג`ינג`ר.
  • קמח תופח -  כוסות - סה"כ (233 גרם)
  • בננה - יחידה בינונית (101 גרם), פרוסה - לקישוט.
  • תה חזק חם - כוס אחת
16 מנות/יחידות: תלוי בגודל המנה.
ציוד נדרש: תבנית עגולה (אני השתמשתי בתבנית קוגלהוף).
1. לבחוש חזק את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
2. להוסיף את הבננות, להמשיך לבחוש ולהוסיף את שאר המצרכים (חוץ מהבננה לקישוט) לפי הסדר (התה החם צריך להיות אחרי הדבש) בתנועות בחישה.
3. להעביר את תערובת העוגה אל תבנית משומנת ומקומחת (תבנית עגולה - אני השתמשתי בתבנית קוגלהוף).
4. לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות או עד שהעוגה משחימה.
5. להעביר לכלי הגשה ולקשט בפרוסות בננה.
6. בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התה החם.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)276 קלוריות294 קלוריות
חלבונים4 גרם4 גרם
פחמימות39 גרם42 גרם
מתוכן סוכרים25 גרם26 גרם
שומנים12 גרם13 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול63 מ"ג67 מ"ג
נתרן116 מ"ג123 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים35 גרם37 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A28 מק"ג29 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B913 מק"ג14 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C2 מ"ג2 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן14 מ"ג15 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום10 מ"ג10 מ"ג
זרחן40 מ"ג43 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן125 מ"ג133 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
247 קלוריות
תוכן שיווקי
עוגת שמרים שוקולד בצורת שמש
עוגת שמרים בצורת שמש עם...
247 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
383 קלוריות
עוגת נפוליאון ביתית
עוגת נפוליאון (קרם שניט) מבצק עלים חמאה ואבקת סוכר עם...
383 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
530 קלוריות
פשטידת בצל
פשטידת בצל עם גבינות קלה להכנה ומאוד טעימה לארוחת הערב - מתכון שלבטח תאמצו אחת לכמה זמן