גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת דבש |
12 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בבקה.
הערך התזונתי לא כולל את הקפה.
המתכון באדיבות עידן דלל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 408 | 341 |
חלבונים (גרם) | 5.49 | 4.59 |
פחמימות (גרם) | 52 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 28.08 | 23.48 |
שומנים (גרם) | 20.6 | 17.22 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.95 | 1.63 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 52.88 |
נתרן (מ"ג) | 138.45 | 115.78 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.47 | 0.4 |
מים (גרם) | 35.23 | 29.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.71 | 23.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.69 | 0.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.72 | 9.8 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.55 | 1.3 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.14 | 0.11 |
סידן (מ"ג) | 11.75 | 9.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.41 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.01 | 5.86 |
זרחן (מ"ג) | 38.08 | 31.85 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 93.31 | 78.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם