דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת דבש
עוגת דבש
עוגת דבש
עוגת דבש טעימה לראש השנה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • העוגה
  • סוכר - 3/4 כוס
  • ביצים - 3 יחידותL
    בטמפרטורת החדר
  • קמח לבן - 350 גרם
  • אבקת אפייה - שקית (10 גרם)
  • בננות - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם)
    בשלות - מעוכות בעזרת מזלג
  • דבש - 1/2 כוס - סה"כ (172 גרם)
  • שמן קנולה - כוס (240 מ"ל)
  • קפה שחור - 1/3 כוס
    בטמפרטורת החדר
  • הסירופ
  • דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
    מומס במים החמים
  • מים - 1/3 כוס - סה"כ (80 מ"ל)
    חמים
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במיקסר עם ראש מקציף מקציפים את הסוכר והביצים למשך כ- 10 דקות עד לקבלת קצף אוורירי. בקערה נפרדת מנפים את הקמח ואבקת האפייה, ומערבבים אותם יחד מעט. בקערה נוספת מערבבים היטב את הבננות, הדבש והקפה.
  • 2 כעבור כ- 10 דקות עוצרים את המיקסר, מחליפים את הראש לוו גיטרה ומפעילים במהירות הכי נמוכה. מתחילים להוסיף את תערובת הדבש והבננות ואת הקמח לביצים - קצת בכל פעם, פעם קמח ופעם תערובת דבש-בננות. בסופו של דבר כל הקמח וכל תערובת הדבש והבננות צריכים להיכנס אל תערובת הביצים. הקפידו לא לערבב יותר מדי כדי לא לקבל עוגת חנק.
  • 3 מוסיפים את השמן, מערבבים קלות פעם אחרונה וממלאים את התבנית (תבנית בבקה).
  • 4 אופים בחום של 170 מעלות במשך כ- 40-50 דקות או עד שקיסם יוצא עם מעט פירורים לחים.
  • 5 מכינים בינתיים את סירופ הדבש: בקערה קטנה מערבבים את הדבש עם המים החמים וממיסים אותו.
  • 6 כשהעוגה יוצאת מהתנור הופכים אותה ישר על צלחת הגשה ומזלפים מלמעלה את הסירופ.
  • 7 מקשטים באבקת סוכר לפי הטעם.
  • 8 בתיאבון וחג שמח חיוך

ציוד נדרש: תבנית בבקה.

הערך התזונתי לא כולל את הקפה.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות עידן דלל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)408341
חלבונים (גרם)5.49 4.59
פחמימות (גרם)5244
מתוכן סוכרים (גרם)28.08 23.48
שומנים (גרם)20.6 17.22
מתוכם שומן רווי (גרם)1.95 1.63
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)63.24 52.88
נתרן (מ"ג)138.45115.78
סיבים תזונתיים (גרם)0.47 0.4
מים (גרם)35.2329.46
ויטמין A (מק"ג)27.7123.17
ויטמין B (מ"ג)0.690.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.150.12
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.729.8
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.13
ויטמין C (מ"ג)1.551.3
ויטמין D (מק"ג)0.350.29
ויטמין E (מ"ג)0.20.16
ויטמין K (מק"ג)0.140.11
סידן (מ"ג)11.759.83
ברזל (מ"ג)0.410.35
מגנזיום (מ"ג)7.015.86
זרחן (מ"ג)38.0831.85
אבץ (מ"ג)0.280.24
אשלגן (מ"ג)93.3178.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.340.28
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.270.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.630.52
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.580.49

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 26.2% 7% 66.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.