לביבות בננה

לביבות בננה, קוקוס וקינמון טעימות ומטריפות שילדים אוהבים במיוחד, 226 קלוריות למנה, 298 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 22.12.2016

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

לביבות בננה קלות ומהירות

12 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)

1 לבחוש היטב בקערה את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
2 להוסיף את שאר מצרכי הלביבות תוך כדי בחישה. אם והיה שהבלילה רכה מדי אפשר להוסיף מעט קמח.
3 בעזרת כף לטגן לביבות בשמן החם למשך 1-2 דקות מכל צד או עד להשחמה.
4 להניח על נייר סופג, להעביר לכלי הגשה ולפזר אבקת סוכר.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	226	298
חלבונים (גרם)	4.09	5.4
פחמימות (גרם)	31	41
מתוכן סוכרים (גרם)	11.64	15.34
שומנים (גרם)	10.04	13.24
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.34	5.72
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	42.16	55.6
נתרן (מ"ג)	139.79	184.34
סיבים תזונתיים (גרם)	1.7	2.24

מים (גרם)	26	34.29
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	18.85	24.85
ויטמין B (מ"ג)	0.61	0.81
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.16	0.22
ויטמין B5 (מ"ג)	0.25	0.33
ויטמין B6 (מ"ג)	0.1	0.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	9.97	13.14
ויטמין B12 (מק"ג)	0.1	0.13
ויטמין C (מ"ג)	2.02	2.66
ויטמין D (מק"ג)	0.23	0.31
ויטמין E (מ"ג)	0.15	0.19
ויטמין K (מק"ג)	0.19	0.25
סידן (מ"ג)	8.85	11.66
ברזל (מ"ג)	0.27	0.36
מגנזיום (מ"ג)	7.69	10.14
זרחן (מ"ג)	27.62	36.42
אבץ (מ"ג)	0.18	0.24
אשלגן (מ"ג)	99.29	130.93
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.23	0.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.19	0.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.42	0.56
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.39	0.52