גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | לביבות לטקס קלאסיות בתוספת בטטה |
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות של חנוכה בתוספת בטטה וגזר, 126 קלוריות למנה, 199 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 27.11.2013
20 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (כ- 20 לביבות לטקס)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בלביבות לאחר הטיגון (3/4 כוס). יש לטגן בכוס שמן לפי הצורך. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 126 | 199 |
חלבונים (גרם) | 2.01 | 3.17 |
פחמימות (גרם) | 9 | 14 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.43 | 2.25 |
שומנים (גרם) | 9.25 | 14.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.87 | 1.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.94 | 59.75 |
נתרן (מ"ג) | 203.38 | 320.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.92 | 1.45 |
מים (גרם) | 41.4 | 65.2 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 188.91 | 297.49 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.91 | 1.44 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.36 | 0.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.35 | 0.55 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.54 | 13.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.63 | 5.72 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.5 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.57 | 2.47 |
סידן (מ"ג) | 13.94 | 21.95 |
ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.4 | 13.23 |
זרחן (מ"ג) | 34.85 | 54.88 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 124.71 | 196.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.59 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.55 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם