דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,984)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

קציצות תירס ותרד

קציצות מטוגנות מושלמות שילדים אוהבים בשילוב תירס ותרד - מתאים במיוחד גם לצמחוניים! 164 קלוריות למנה, 142 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
11.01.2017
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות תירס ותרד
שילוב מנצח של טעמים לילדים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164142
חלבונים (גרם)44
פחמימות (גרם)1412
שומנים (גרם)119
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
124 קלוריות
קציצות חזה עוף עם תירס
קציצות ביתיות, מטוגנות וטעימות שילדים אוהבים מחזה עוף...
124 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
111 קלוריות
קציצות תרד ופרגיות
קציצות תרד ופרגיות מטוגנות בטעם של בית
111 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
12 מנות/יחידות: תלוי בגודל הקציצות.
1. לחלק את התירס לשני חלקים: חצי אחד להשאיר גרעיני תירס שלמים וחצי שני לרסק את גרעיני התירס ככל שאפשר.
2. להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב.
3. להכין מהתערובת קציצות בגודל הרצוי.
4. לטגן את הקציצות בשמן חם ולהניח על נייר סופג.
5. להעביר לכלי הגשה נאה - מתקבלות קציצות תירס ותרד מושלמות!
6. בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164 קלוריות142 קלוריות
חלבונים4 גרם4 גרם
פחמימות14 גרם12 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים11 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול42 מ"ג37 מ"ג
נתרן265 מ"ג230 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם2 גרם
מים69 גרם60 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A193 מק"ג167 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B31 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B958 מק"ג50 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C6 מ"ג5 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K165 מק"ג143 מק"ג
סידן57 מ"ג49 מ"ג
ברזל2 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום37 מ"ג33 מ"ג
זרחן56 מ"ג49 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן282 מ"ג245 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
518 קלוריות
סופריטו עוף עם פטריות
תבשיל סופריטו ספרדי עם כרעי עוף, תפוחי אדמה מטוגנים,...
518 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
245 קלוריות
קוסקוס עם ירקות מתובלים
קוסקוס מחיטה מלאה עם מגוון...
245 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
עוגת לוטוס
עוגת לוטוס
282 קלוריות
עוגות קרמשניט אישיות
עוגות קרמשניט עם קרם בטעם וניל - קלות להכנה, טעימות ועושה את העבודה כשרוצים קינוח מהיר וטעים לאירוח