גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | דג חריף |
10 מנות/יחידות, 268 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 255 | 95 |
חלבונים (גרם) | 38.64 | 14.4 |
פחמימות (גרם) | 7 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.34 | 1.24 |
שומנים (גרם) | 7.21 | 2.69 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.78 | 0.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 172.5 | 64.29 |
נתרן (מ"ג) | 666.24 | 248.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.44 | 0.91 |
מים (גרם) | 211.91 | 78.98 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 342.21 | 127.55 |
ויטמין B (מ"ג) | 6.44 | 2.4 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.87 | 1.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.59 | 0.59 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.48 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.7 | 14.8 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.3 | 1.23 |
ויטמין C (מ"ג) | 75.49 | 28.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.35 | 0.87 |
ויטמין K (מק"ג) | 39.47 | 14.71 |
סידן (מ"ג) | 180.05 | 67.11 |
ברזל (מ"ג) | 2.65 | 0.99 |
מגנזיום (מ"ג) | 72.55 | 27.04 |
זרחן (מ"ג) | 420.97 | 156.9 |
אבץ (מ"ג) | 2.46 | 0.92 |
אשלגן (מ"ג) | 791.25 | 294.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.31 | 0.86 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.5 | 0.19 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.14 | 0.43 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.51 | 1.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.27 | 1.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם