גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | פיצה לטבעוניים |
8 מנות/יחידות, 180 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את מחמצת השאור ושמרי הבירה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות דורה לוי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 302 | 167 |
| חלבונים (גרם) | 9.5 | 5.27 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 18 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.97 | 1.65 |
| שומנים (גרם) | 13.18 | 7.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.91 | 1.06 |
| נתרן (מ"ג) | 562.82 | 312.25 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 5.33 | 2.96 |
| מים (גרם) | 109.68 | 60.85 |
| ליקופן (מ"ג) | 1.62 | 0.9 |
| ויטמין A (מק"ג) | 23.39 | 12.98 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.05 | 0.58 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.55 | 0.31 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.33 | 7.95 |
| ויטמין C (מ"ג) | 10.73 | 5.95 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.51 | 0.28 |
| ויטמין K (מק"ג) | 9.75 | 5.41 |
| סידן (מ"ג) | 19.18 | 10.64 |
| ברזל (מ"ג) | 3.1 | 1.72 |
| מגנזיום (מ"ג) | 58.86 | 32.65 |
| זרחן (מ"ג) | 122.08 | 67.73 |
| אבץ (מ"ג) | 1.14 | 0.63 |
| אשלגן (מ"ג) | 268.69 | 149.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.43 | 0.79 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.41 | 0.78 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.18 | 2.32 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.14 | 2.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם