גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | פיצה לטבעוניים |
8 מנות/יחידות, 180 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את מחמצת השאור ושמרי הבירה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות דורה לוי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 302 | 167 |
חלבונים (גרם) | 9.5 | 5.27 |
פחמימות (גרם) | 32 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.97 | 1.65 |
שומנים (גרם) | 13.18 | 7.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.91 | 1.06 |
נתרן (מ"ג) | 562.82 | 312.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.33 | 2.96 |
מים (גרם) | 109.68 | 60.85 |
ליקופן (מ"ג) | 1.62 | 0.9 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.39 | 12.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.05 | 0.58 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.55 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.33 | 7.95 |
ויטמין C (מ"ג) | 10.73 | 5.95 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.51 | 0.28 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.75 | 5.41 |
סידן (מ"ג) | 19.18 | 10.64 |
ברזל (מ"ג) | 3.1 | 1.72 |
מגנזיום (מ"ג) | 58.86 | 32.65 |
זרחן (מ"ג) | 122.08 | 67.73 |
אבץ (מ"ג) | 1.14 | 0.63 |
אשלגן (מ"ג) | 268.69 | 149.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.43 | 0.79 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.41 | 0.78 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.18 | 2.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.14 | 2.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם