גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | דובשניות מתפצפצות |
דובשניות ביתיות מושלמות שאתם חייבים להכין לקראת ראש השנה - שילוב של דבש וסילאן בעוגיה נהדרת אחת שמשתלבת מצוין עם הקפה או התה, 55 קלוריות למנה, 383 קלוריות ל-100 גרם
יהודית כהן מורחיים, בלוגרית אפייה ובישול, 18.09.2017
70 מנות/יחידות, 14 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדובשניות בכל תבנית כ 24 דובשניות)
ציוד נדרש: מיקסר.
המתכון באדיבות יהודית כהן מורחיים
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 55 | 383 |
חלבונים (גרם) | 0.57 | 4.01 |
פחמימות (גרם) | 10 | 72 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.24 | 50.86 |
שומנים (גרם) | 1.34 | 9.41 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.73 | 5.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 7.13 | 50.05 |
נתרן (מ"ג) | 19.36 | 135.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.04 | 0.29 |
מים (גרם) | 0.92 | 6.48 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.56 | 10.97 |
ויטמין B (מ"ג) | 28.96 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.49 | 3.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.02 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.19 |
סידן (מ"ג) | 1.72 | 12.05 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.24 | 1.71 |
זרחן (מ"ג) | 2.02 | 14.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 3.13 | 21.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.26 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם