דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצה מקורית במיוחד לט"ו בשבט

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 175 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ללוש את מצרכי הבצק למרקם עדין, לאחד לכדור ולעטוף בניילון נצמד.
  • 2 להעביר את הבצק לקירור במקרר למשך שעה.
  • 3 לרדד את הבצק לעיגול גדול, להניח על נייר אפייה בתוך תבנית ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 15 דקות.
  • 4 להוציא מהתנור, למרוח ריבה, לפזר את הפירות יבשים החתוכים לקוביות (סה"כ כמות: כוס אחת) והשקדים הפרוסים בכל צורה שנראית נעימה לעין, ולהכניס לתנור שוב ל- 20 דקות או עד שהבצק משחים.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בכל פרי יבש שאוהבים.

זמן ההכנה כולל את זמן קירור הבצק.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)642366
חלבונים (גרם)8.76 5
פחמימות (גרם)7945
מתוכן סוכרים (גרם)5.36 3.06
שומנים (גרם)33.34 19.02
מתוכם שומן רווי (גרם)19.13 10.91
כולסטרול (מ"ג)80.67 46.01
נתרן (מ"ג)428244.11
סיבים תזונתיים (גרם)2 1.14
מים (גרם)9.075.17
ויטמין A (מק"ג)246140.3
ויטמין B (מ"ג)0.40.23
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.270.16
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)21.14
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.03
ויטמין C (מ"ג)0.10.06
ויטמין E (מ"ג)1.210.69
ויטמין K (מק"ג)2.641.51
סידן (מ"ג)51.1729.18
ברזל (מ"ג)0.270.16
מגנזיום (מ"ג)3.872.21
זרחן (מ"ג)15.18.61
אבץ (מ"ג)0.070.04
אשלגן (מ"ג)124.270.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.020.58
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.110.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.920.52
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)7.014
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.663.8

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 27.1% 7.1% 64.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪