דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן בגרסא קצת אחרת

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (8-10 יחידות (תלוי בגודל אוזני ההמן))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מרתיחים את מצרכי הסירופ ומשאירים על להבה נמוכה.
  • 2 מניחים את אטריות הקדאיף בקערה, מפוררים, מוסיפים את החמאה המומסת, ומערבבים עד שאטריות הקדאיף תספוגנה את החמאה.
  • 3 מערבבים את האגוזים, הסוכר והתבלינים, ומוסיפים את מיץ הענבים בהדרגה.
  • 4 לוקחים מעט מאטריות הקדאיף, משטחים מעט, מניחים במרכז כפית מהמילוי, מהדקים בזהירות ומעצבים לצורת אוזני המן.
  • 5 מניחים על נייר אפייה בתוך תבנית ואופים בחום של 180 מעלות למשך כ- 20
  • דקות או עד להזהבה.
  • 6 טובלים בסירופ הסוכר ומגישים.
  • 7 בתיאבון וחג שמח חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)349313
חלבונים (גרם)4.07 3.66
פחמימות (גרם)4339
מתוכן סוכרים (גרם)28.31 25.45
שומנים (גרם)15.92 14.31
מתוכם שומן רווי (גרם)6.2 5.57
כולסטרול (מ"ג)27.33 24.58
נתרן (מ"ג)40.3836.3
סיבים תזונתיים (גרם)0.92 0.83
מים (גרם)26.6924
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.030.02
ויטמין B (מק"ג)9.848.85
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.060.05
ויטמין C (מ"ג)0.070.06
ויטמין E (מ"ג)0.010.01
ויטמין K (מק"ג)0.10.09
סידן (מ"ג)2.62.34
ברזל (מ"ג)0.030.02
מגנזיום (מ"ג)0.650.59
זרחן (מ"ג)0.260.23
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)2.472.22
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 25% 6.4% 67.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪