דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
העוגה המושלמת לסופ"ש

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש את מצרכי העוגה לפי הסדר הכתוב.
  • 2 להעביר את התערובת אל תבנית אפייה משומנת ומקומחת.
  • 3 לפזר מעל את השקדים המולבנים השלמים.
  • 4 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות או עד שהעוגה משחימה.
  • 5 לבשל על להבה נמוכה את מצרכי סירופ הסוכר עד להסמכה.
  • 6 כשהעוגה עודנה חמה למזוג עליה את סירופ הסוכר ולחתוך למעוינים.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)450299
חלבונים (גרם)5.63 3.74
פחמימות (גרם)6443
מתוכן סוכרים (גרם)35.09 23.35
שומנים (גרם)19.56 13.02
מתוכם שומן רווי (גרם)4.15 2.76
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)31.62 21.04
נתרן (מ"ג)76.0950.64
סיבים תזונתיים (גרם)1.17 0.78
מים (גרם)53.7135.75
ויטמין A (מק"ג)13.99.25
ויטמין B (מ"ג)1.180.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.760.51
ויטמין B5 (מ"ג)0.150.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.533.68
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.05
ויטמין C (מ"ג)4.062.7
ויטמין D (מק"ג)0.170.12
ויטמין E (מ"ג)0.10.07
ויטמין K (מק"ג)0.030.02
סידן (מ"ג)6.584.38
ברזל (מ"ג)0.170.11
מגנזיום (מ"ג)2.051.37
זרחן (מ"ג)17.8111.85
אבץ (מ"ג)0.120.08
אשלגן (מ"ג)23.5315.66
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.310.21
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.19

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 21.6% 6.2% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪