דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גלידת מנגו בננה טבעונית
גלידת מנגו בננה טבעונית
גלידת מנגו בננה טבעונית
גלידה שכולם אוהבים - לא רק טבעוניים!

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 243 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את כל מצרכי הגלידה למעבד מזון חזק, להפעיל תחילה בפולסים ולהמשיך בהפעלה ארוכה עד לקבלת מרקם חלק ללא גושים. במידת הצורך יש לגרד את הדפנות ולהמשיך להפעיל, התהליך לוקח כמס` דקות.
  • 2 כיוון שהגלידה נמסה מהר, יש להעביר מיד לכלי אחסון עם מכסה ולהקפיא למשך כשעה.
  • 3 את האוכמניות המיובשות להשרות במים רותחים כ- 5 דקות ולסנן היטב.
  • 4 לקשט באוכמניות המיובשות ובפקאנים, להגיש ולהינות!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מי שלא אוהב בננה - יכול להוסיף עוד כוס וחצי קוביות מנגו קפואות.

ציוד נדרש: מעבד מזון חזק.

שיטת ההכנה כוללת גם טחינה. זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת הגלידה. מצרכי הקישוט לפי הטעם.

- פרסומת -

המתכון באדיבות חני מרגולין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)367151
חלבונים (גרם)3.29 1.36
פחמימות (גרם)6326
מתוכן סוכרים (גרם)43.52 17.93
שומנים (גרם)13.09 5.4
מתוכם שומן רווי (גרם)7.76 3.2
נתרן (מ"ג)11.554.76
סיבים תזונתיים (גרם)6.14 2.53
מים (גרם)160.0665.96
ויטמין A (מק"ג)44.0718.16
ויטמין B (מ"ג)2.340.97
ויטמין B1 (מ"ג)0.090.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.05
ויטמין B3 (מ"ג)1.260.52
ויטמין B5 (מ"ג)0.440.18
ויטמין B6 (מ"ג)0.40.17
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)32.1613.25
ויטמין C (מ"ג)37.0715.28
ויטמין E (מ"ג)1.340.55
ויטמין K (מק"ג)52.06
סידן (מ"ג)27.8711.48
ברזל (מ"ג)0.830.34
מגנזיום (מ"ג)37.8415.59
זרחן (מ"ג)47.3919.53
אבץ (מ"ג)0.90.37
אשלגן (מ"ג)499.36205.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.170.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.060.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.350.14
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.2% 15.4% 3.9% 73.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪