דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

חזה עוף

ערך תזונתי של חזה עוף, בשר חזה עוף טרי - חי
|
17.04.2009, צוות האתר (עודכן ב- 07.07.2011)
דירוג: 
4.43 (7 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
חזה עוף

כשר. בשרי.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-07.07.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לחזה עוף ללא עור. המנה מתייחסת למנה אחת לבנאדם של חזה עוף. היחידה מתייחסת לחזה עוף של עוף שלם (פרפר), כולל פילה העוף.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 114
חלבונים (גרם) 21.23
פחמימות (גרם) 0
מתוכן סוכרים (גרם) 0
שומנים (גרם) 2.59
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.567
מתוכם שומן טראנס (גרם) 0.012
כולסטרול (מ"ג) 64
נתרן (מ"ג) 116
סיבים תזונתיים (גרם) 0
מים (גרם) 75.79
ויטמין A (מק"ג) 9
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 12.772
ויטמין B1 (מ"ג) 0.064
ויטמין B2 (מ"ג) 0.1
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 10.43
ויטמין B5 (מ"ג) 1.425
ויטמין B6 (מ"ג) 0.749
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 4
ויטמין B12 (מק"ג) 0
ויטמין C (מ"ג) 1.2
ויטמין D (מק"ג) 0
ויטמין E (מ"ג) 0.19
ויטמין K (מק"ג) 0
סידן (מ"ג) 5
ברזל (מ"ג) 0.37
מגנזיום (מ"ג) 26
זרחן (מ"ג) 210
אבץ (מ"ג) 0.58
אשלגן (מ"ג) 370
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.399
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.015
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.309
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.763
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.646

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר