דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
4 מצרכים בלבד ויוצא מעדן!

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 229 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 פורסים את תפוחי האדמה (עם הקליפה) לפרוסות בינוניות ומסדרים בתבנית התנור המרופדת בנייר אפייה.
  • 2 מושחים כל פרוסה בשמן הזית, הופכים לצד השני, ומושחים שוב.
  • 3 מפזרים מעל את המלח הים והתימין, ואופים בחום של 200 מעלות טורבו למשך כ- 50 דקות או עד להשחמה.
  • 4 מגישים חם ובתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)268117
חלבונים (גרם)5.56 2.43
פחמימות (גרם)4721
מתוכן סוכרים (גרם)2.6 1.13
שומנים (גרם)7.26 3.17
מתוכם שומן רווי (גרם)1.15 0.5
נתרן (מ"ג)704.93307.83
סיבים תזונתיים (גרם)5.18 2.26
מים (גרם)163.971.57
ויטמין A (מק"ג)4.091.78
ויטמין B (מ"ג)4.962.17
ויטמין B1 (מ"ג)0.150.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.05
ויטמין B3 (מ"ג)3.131.37
ויטמין B5 (מ"ג)0.820.36
ויטמין B6 (מ"ג)0.690.3
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)63.9927.94
ויטמין C (מ"ג)21.59.39
ויטמין E (מ"ג)0.160.07
ויטמין K (מק"ג)21.529.4
סידן (מ"ג)51.7122.58
ברזל (מ"ג)3.61.57
מגנזיום (מ"ג)63.4527.71
זרחן (מ"ג)155.1467.74
אבץ (מ"ג)0.850.37
אשלגן (מ"ג)1,178514.61
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8% 11.2% 8.6% 72.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪