גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טבעות דלורית וקישואים בתנור |
4 מנות/יחידות, 321 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 187 | 58 |
חלבונים (גרם) | 2.88 | 0.9 |
פחמימות (גרם) | 26 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.78 | 2.11 |
שומנים (גרם) | 9.79 | 3.05 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.54 | 0.48 |
נתרן (מ"ג) | 445.67 | 138.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.9 | 0.59 |
מים (גרם) | 277.81 | 86.48 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,130 | 351.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.08 | 1.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.55 | 0.79 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.87 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.32 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 62.54 | 19.47 |
ויטמין C (מ"ג) | 36.7 | 11.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.81 | 0.87 |
ויטמין K (מק"ג) | 22.96 | 7.15 |
סידן (מ"ג) | 130.6 | 40.65 |
ברזל (מ"ג) | 2.83 | 0.88 |
מגנזיום (מ"ג) | 86.37 | 26.89 |
זרחן (מ"ג) | 98.52 | 30.67 |
אבץ (מ"ג) | 0.75 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 785.51 | 244.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.14 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם