גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | חלת שבת מושלמת |
חלת שבת "עננים" רכה וטעימה מכדורי בצק הצמודים אחד לשני בתבנית ובציפוי שומשום או קצח - החלה הכי טובה שתכינו לכבוד שבת קודש, 333 קלוריות למנה, 289 קלוריות ל-100 גרם
שיר צ`יפ אשכנזי, בלוגרית ומתכונאית, 24.11.2021
20 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית גדולה עגולה (28 ס"מ) + חלה בינונית נוספת שאופים ללא תבנית.
טוב, אז אני חייבת לעצור רגע ולכתוב משהו: זה המתכון האהוב עליי, שמעתם? אין יותר טוב ממנו. הייתי כל כך גאה בו כשכל המשפחה באו אליי לארוחת שישי... הבצק תפח לי בצורה מדהימה, הוא ממש יצא מהקערה והיה פשוט רך ברמות, היה לי כיף ונעים להכין אותו והתוצאה יצאה מטורפת, פשוט ענן שאפשר לקפוץ עליו והוא יתפוס אותך כשאתה נופל. נשבעת, אני חולמת על החלה הזאת בלילה (:.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 333 | 289 |
חלבונים (גרם) | 6.23 | 5.41 |
פחמימות (גרם) | 47 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.16 | 8.82 |
שומנים (גרם) | 13.43 | 11.65 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.18 | 1.02 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.41 | 19.45 |
נתרן (מ"ג) | 337.47 | 292.81 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מים (גרם) | 39.03 | 33.86 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.87 | 7.7 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.91 | 2.53 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 4.44 | 3.85 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.82 | 0.71 |
זרחן (מ"ג) | 10.24 | 8.89 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 5.92 | 5.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.2 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.21 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם