דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר
מבשלים בבית בקלות
מבשלים בבית בקלות

קציצות תירס

קציצות תירס עם גבינת קצ`קבל 289 קלוריות למנה, 163 קלוריות ל-100 גרם.
פזית סבג, בשלנית
|
|
שתף ב-
10.07.2011
דירוג: 
5 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות תירס
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)289163
חלבונים (גרם)127
פחמימות (גרם)2917
שומנים (גרם)148
סימון תזונתי מלא למתכון
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
124 קלוריות
קציצות חזה עוף עם תירס
קציצות ביתיות, מטוגנות וטעימות שילדים אוהבים מחזה עוף...
124 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
6 מנות/יחידות.
1. לקצוץ את הבצל ירוק לחתיכות קטנות.
2. בקערה לערבב את כל החומרים מלבד השמן. ליצור קציצות מעוגלות.
3. לחמם שמן לטיגון קל ולהכניס את הקציצות פנימה.
4. לטגן עד להזהבה מלאה של הקציצות.
5. להוציא לנייר סופג ולהגיש.
6. בתיאבון חיוך

מנה פשוטה וטעימה לילדים.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של פזית סבג
טיפ למתכון
ניתן להחליף את גבינת הקצ`קבל בכל גבינה קשה אחרת.
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)289 קלוריות163 קלוריות
חלבונים12 גרם7 גרם
פחמימות29 גרם17 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים14 גרם8 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם2 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול137 מ"ג77 מ"ג
נתרן765 מ"ג432 מ"ג
סיבים תזונתיים6 גרם3 גרם
מים27 גרם15 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A43 מק"ג24 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B917 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K14 מק"ג8 מק"ג
סידן145 מ"ג82 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום5 מ"ג3 מ"ג
זרחן58 מ"ג33 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן55 מ"ג31 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות4 גרם2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 94 גרם2 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני פזית, רעיה ואם שאוהבת את המטבח מאוד
לספר »
507 קלוריות
דג נסיכת הנילוס על מצע ירקות
דג נסיכת הנילוס מצופה...
507 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
294 קלוריות
בטטות מקורמלות
בטטות מבושלות ומתוקות עם קרמל סילאן תמרים ואגוזי מלך -...
294 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
190 קלוריות
סיגרים גיאורגיים במילוי אגוזים
סיגרים מתוקים מהמטבח הגיאורגי במלית של אגוזים גרוסים עם סוכר וקינמון - מתאימים מאוד לאירוח לצד כוס תה או קפה