גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת תפוחים ופירורים |
ישנן עוגות שאני באמת לא מרגישה צורך להרחיב עליהן, אתם במילא לא תבינו אותי עד שלא תכינו - פשוט לקחתי ביס והרגשתי לרגע בתוך חלום, לקחתי עוד ביס כדי לוודא אם זה אכן חלום או מציאות, וכן הלאה עד שנגמרה התבנית. כדי להבין על מה אני מדברת, אתם חייבים לנסות בעצמכם. אז קדימה, למה מחכים? בואו להכין משולשי תפוחים ופירורים שהם פשוט חלום מתוק וטעים, 191 קלוריות למנה, 235 קלוריות ל-100 גרם
הילה רשתי, חובבת בישול ואפייה, 15.01.2023
16 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 191 | 235 |
חלבונים (גרם) | 2.09 | 2.57 |
פחמימות (גרם) | 24 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.76 | 13.22 |
שומנים (גרם) | 9.63 | 11.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.47 | 6.72 |
כולסטרול (מ"ג) | 39.11 | 48.06 |
נתרן (מ"ג) | 27.47 | 33.76 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.4 | 1.72 |
מים (גרם) | 41.29 | 50.74 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.65 | 8.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.16 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.12 | 3.84 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.19 | 0.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.55 | 1.9 |
סידן (מ"ג) | 31.34 | 38.51 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.93 | 3.6 |
זרחן (מ"ג) | 41.24 | 50.67 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 62.37 | 76.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם