גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות סנדוויץ` נוטלה |
עוגיות סנדוויץ` שוקולד נוטלה מושלמות במיוחד ליום האהבה בצורת לבבות, 122 קלוריות למנה, 503 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 14.02.2023
40 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (35-45 עוגיות (תלוי בגודל ובעובי))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 122 | 503 |
חלבונים (גרם) | 1.43 | 5.87 |
פחמימות (גרם) | 13 | 53 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.43 | 30.63 |
שומנים (גרם) | 7.07 | 29.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.65 | 15.03 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.18 | 0.76 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.27 | 91.72 |
נתרן (מ"ג) | 4.68 | 19.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.09 |
מים (גרם) | 0.54 | 2.24 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.43 | 14.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 88.16 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.11 | 16.95 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.42 | 1.73 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 6.94 | 28.59 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.94 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.06 | 0.25 |
זרחן (מ"ג) | 10.17 | 41.88 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 1.22 | 5.01 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם