גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלות שבת רכות כמו ענן |
חלות עננים מתוקות ורכות של שבת שהכי כיף לטבול בתבשיל הדג החריף של ארוחת הקידוש ואפילו עם ממרח טעים בשבת בבוקר, 118 קלוריות למנה, 281 קלוריות ל-100 גרם
קאי מיליכוב, שף קונדיטור, בלוגר ומנחה סדנאות אפייה, 04.05.2023
48 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (12 פרוסות מכל חלה (סה"כ 4 חלות))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 118 | 281 |
חלבונים (גרם) | 3.21 | 7.68 |
פחמימות (גרם) | 19 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.54 | 6.07 |
שומנים (גרם) | 3.38 | 8.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.41 | 0.98 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 16.74 | 39.98 |
נתרן (מ"ג) | 169.95 | 405.85 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.5 |
מים (גרם) | 13.42 | 32.04 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.2 | 17.19 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.62 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.22 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.45 | 24.95 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.25 | 2.99 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 20.83 | 49.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.68 | 1.63 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.64 | 1.54 |
זרחן (מ"ג) | 28.7 | 68.54 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 6.29 | 15.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 1.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.15 | 0.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם