גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות ריפעת דקות |
200 מנות/יחידות, 10 גרם למנה\יחידה (עוגיות קטנות מאוד (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
המתכון באדיבות סיון עזרא
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 37 | 372 |
חלבונים (גרם) | 0.68 | 6.88 |
פחמימות (גרם) | 6 | 55 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.43 | 14.37 |
שומנים (גרם) | 1.37 | 13.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.13 | 1.33 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 3.79 | 38.15 |
נתרן (מ"ג) | 13.91 | 139.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.51 |
מים (גרם) | 1.57 | 15.84 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.67 | 16.74 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 1.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.26 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.22 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.48 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.53 | 25.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 4.74 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.02 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 12.68 | 127.52 |
ברזל (מ"ג) | 0.2 | 2.04 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.32 | 3.21 |
זרחן (מ"ג) | 17.06 | 171.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 2.93 | 29.47 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.67 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.88 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.42 |