דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פאי פקאן עם טופי פקאן ודבש
עוגיות פאי פקאן עם טופי פקאן ודבש
עוגיות טעימות ומפנקות לראש השנה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 93 גרם למנה\יחידה (9-10 עוגיות בינוניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הטופי קרמל-פקאן-דבש:
  • 1 בסיר לחמם את הסוכר, הדבש, החמאה והמלח על אש בינונית-גבוהה למשך כמה דקות עד שהכל מבעבע היטב, הסוכר נמס ומתקבל צבע זהוב יפה.
  • 2 להוסיף את השמנת בבת אחת ולערבב היטב. להמשיך לבשל עוד כ- 3 דקות עד שהטופי מבעבע חזק.
  • 3 להוסיף את הפקאנים ולבשל עוד כ- 3-4 דקות עד שהטופי טיפה מסמיך ומבעבע. לכבות את האש ולהניח בצד שיתקרר בינתיים. בשלב הזה הטופי ייראה נוזלי יחסית וזה בסדר. לאחר שיצטנן מעט הוא יהיה יותר סמיך.
  • הכנת העוגיות:
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 לערבב היטב בקערה את החמאה והסוכרים לתערובת משחתית אחידה. להוסיף את הביצה ולערבב היטב להטמעה. להוסיף את כל היבשים ולערבב עד לקבלת בצק רך ולא דביק. לחלק את הבצק ל- 9-10 כדורים, לכדרר ולמעוך מעט.
  • 3 להניח את העוגיות במרווחים במגש המרופד בנייר אפייה, ולאפות בתנור החם למשך כ- 6-7 דקות, עד שהעוגיות מתרחבות ומתחילות להיסדק ממש מעט בצדדים. המרכז צריך להיות רך והצדדים עם השחמה מאוד עדינה.
  • 4 איך שהמגש יוצא מהתנור - נעשה שקע קטן עם כף במרכז של העוגיות (בשביל הטופי) וניתן להן להצטנן.
  • 5 לאחר שהעוגיות והטופי התקררו מעט - להניח בכל שקע של עוגייה מעט מהטופי שלנו עם הפקאנים ולפזר מעט מלח אטלנטי דק מעל.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)420452
חלבונים (גרם)4.7 5.06
פחמימות (גרם)4548
מתוכן סוכרים (גרם)23.69 25.5
שומנים (גרם)25.75 27.72
מתוכם שומן רווי (גרם)10.78 11.6
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.550.59
כולסטרול (מ"ג)70.77 76.18
נתרן (מ"ג)233.7251.56
סיבים תזונתיים (גרם)1.38 1.48
מים (גרם)6.617.12
ויטמין A (מק"ג)11.2912.15
ויטמין B (מ"ג)0.790.85
ויטמין B1 (מ"ג)0.190.21
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.180.2
ויטמין B5 (מ"ג)0.240.26
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.716.9
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.07
ויטמין C (מ"ג)1.571.69
ויטמין D (מק"ג)0.140.15
ויטמין E (מ"ג)0.260.28
ויטמין K (מק"ג)0.490.53
סידן (מ"ג)63.2268.06
ברזל (מ"ג)1.291.39
מגנזיום (מ"ג)18.6620.08
זרחן (מ"ג)98.51106.04
אבץ (מ"ג)0.720.77
אשלגן (מ"ג)86.5993.21
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)3.053.28
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.140.15
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.893.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)5.766.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)5.716.15

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 33.8% 6.2% 58.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.52 (0.54 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.