גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיתות ממולאות בשר |
12 מנות/יחידות, 158 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות הממולאות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 287 | 182 |
| חלבונים (גרם) | 11.51 | 7.31 |
| פחמימות (גרם) | 41 | 26 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.76 | 1.75 |
| שומנים (גרם) | 8.55 | 5.43 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.76 | 1.12 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 34.23 | 21.73 |
| נתרן (מ"ג) | 258.17 | 163.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.62 | 1.03 |
| מים (גרם) | 88.49 | 56.19 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 254.9 | 161.84 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.01 | 1.28 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.32 | 0.84 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.6 | 8 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.54 | 0.34 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.91 | 2.48 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.06 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.45 | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.9 | 3.11 |
| סידן (מ"ג) | 35.54 | 22.57 |
| ברזל (מ"ג) | 0.92 | 0.59 |
| מגנזיום (מ"ג) | 12.51 | 7.94 |
| זרחן (מ"ג) | 75.91 | 48.2 |
| אבץ (מ"ג) | 1.45 | 0.92 |
| אשלגן (מ"ג) | 205.05 | 130.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.2 | 0.13 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם