גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט גזר וסלק חי |
סלט גזר וסלק חי בשילוב תפוח עץ חמצמץ, פטרוזיליה וסלרי ברוטב תפוזים, חרדל ודבש - סלט קליל ומרענן שתמיד בא בטוב, 59 קלוריות למנה, 63 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 21.09.2011
6 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 59 | 63 |
חלבונים (גרם) | 0.87 | 0.92 |
פחמימות (גרם) | 11 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.67 | 8.15 |
שומנים (גרם) | 1.83 | 1.95 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.27 | 0.28 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 219.86 | 233.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.73 | 1.84 |
מים (גרם) | 79.04 | 84.09 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 173.53 | 184.61 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.28 | 1.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.85 | 0.9 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31.39 | 33.39 |
ויטמין C (מ"ג) | 10.11 | 10.76 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 44.17 | 46.99 |
סידן (מ"ג) | 17.77 | 18.9 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.5 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.9 | 12.66 |
זרחן (מ"ג) | 24.45 | 26.01 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 184.59 | 196.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם