גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | טירמיסו פירות יער |
עוגת טירמיסו איטלקית עם בישקוטים טבולים בקפה, קרם מסקרפונה וניל מפנק, רוטב פירות יער מלטף ופיסטוקים גרוסים מעל, 224 קלוריות למנה, 281 קלוריות ל-100 גרם
שנהב בנימין, יוצרת תוכן קולינארי, 17.03.2024
20 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מלבנית או עגולה בקוטר 24/26 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת הקצפה, בישול וקירור. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור הטירמיסו במקרר.
המתכון באדיבות שנהב בנימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 224 | 281 |
חלבונים (גרם) | 2.56 | 3.22 |
פחמימות (גרם) | 17 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.17 | 14.03 |
שומנים (גרם) | 16.33 | 20.51 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.66 | 12.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.62 | 0.78 |
כולסטרול (מ"ג) | 50.91 | 63.96 |
נתרן (מ"ג) | 54.25 | 68.15 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.7 | 0.88 |
מים (גרם) | 0.47 | 0.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.48 | 0.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 88.16 | 0.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.93 | 1.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.66 | 0.83 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 32.5 | 40.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.29 | 2.88 |
זרחן (מ"ג) | 8.24 | 10.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 21.06 | 26.45 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.37 | 0.47 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם