גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה של אמא |
פיצה ביתית מבצק שמרים נפלא שכל אמא צריכה לדעת להכין - פיצה ביתית שנעשית בהמון אהבה, 248 קלוריות למנה, 216 קלוריות ל-100 גרם
הילה אדוני, עורכת דין, חובבת בישול ואפייה ביתיים, 16.12.2024
24 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (6 מנות מכל פיצה (סה"כ 4 פיצות))
הערך התזונתי לא כולל את התוספות לפיצה וגם לא את הביצה הטרופה והשומשום לשולי הבצק. זמן ההכנה כולל את זמני התפחות הבצק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 248 | 216 |
חלבונים (גרם) | 8.66 | 7.55 |
פחמימות (גרם) | 36 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.08 | 2.68 |
שומנים (גרם) | 7.28 | 6.35 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.49 | 2.17 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 13.17 | 11.47 |
נתרן (מ"ג) | 456.92 | 398.18 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.6 | 0.52 |
מים (גרם) | 38.26 | 33.34 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 29.94 | 26.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.38 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.17 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.65 | 16.26 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.38 | 0.33 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.38 | 2.95 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.45 | 0.4 |
סידן (מ"ג) | 121.78 | 106.13 |
ברזל (מ"ג) | 1.32 | 1.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.42 | 3.85 |
זרחן (מ"ג) | 101.38 | 88.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.51 | 0.44 |
אשלגן (מ"ג) | 24.28 | 21.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.1 | 0.96 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.94 | 0.82 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם