גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | צלעות כבש ופירות יבשים לצד קינוח רימון |
צלעות כבש עם פירות יבשים וקינוח מדהים של רימון עם תפוחים, דבש וקינמון, 860 קלוריות למנה, 200 קלוריות ל-100 גרם
דניאלה אברג`ל, מעצבת אוכל, 26.09.2011
4 מנות/יחידות, 430 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. סוג המתכון שייך גם לפירות וסוג המנה היא כוללת גם קינוחים.
המתכון באדיבות דניאלה אברג`ל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 860 | 200 |
חלבונים (גרם) | 31.26 | 7.27 |
פחמימות (גרם) | 64 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 35.55 | 8.27 |
שומנים (גרם) | 55.17 | 12.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.55 | 4.08 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 121.25 | 28.21 |
נתרן (מ"ג) | 296.14 | 68.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.99 | 1.63 |
מים (גרם) | 269.7 | 62.76 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 313.61 | 72.97 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.54 | 2.68 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.28 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.38 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 9.18 | 2.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.24 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.39 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 55.58 | 12.93 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.79 | 0.65 |
ויטמין C (מ"ג) | 12.29 | 2.86 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.84 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.15 | 2.6 |
סידן (מ"ג) | 83.09 | 19.33 |
ברזל (מ"ג) | 4.2 | 0.98 |
מגנזיום (מ"ג) | 68.42 | 15.92 |
זרחן (מ"ג) | 320.63 | 74.61 |
אבץ (מ"ג) | 5.47 | 1.27 |
אשלגן (מ"ג) | 851.24 | 198.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.79 | 1.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.72 | 0.17 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 4.97 | 1.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 21.26 | 4.95 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 19.73 | 4.59 |