גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | צלעות כבש ופירות יבשים לצד קינוח רימון |
צלעות כבש עם פירות יבשים וקינוח מדהים של רימון עם תפוחים, דבש וקינמון, 1,135 קלוריות למנה, 227 קלוריות ל-100 גרם
דניאלה אברג`ל, מעצבת אוכל, 26.09.2011
4 מנות/יחידות, 501 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. סוג המתכון שייך גם לפירות וסוג המנה היא כוללת גם קינוחים.
המתכון באדיבות דניאלה אברג`ל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,135 | 227 |
חלבונים (גרם) | 47.22 | 9.43 |
פחמימות (גרם) | 66 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 36.54 | 7.3 |
שומנים (גרם) | 77.62 | 15.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 27.13 | 5.42 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 194 | 38.74 |
נתרן (מ"ג) | 350.65 | 70.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.28 | 1.45 |
מים (גרם) | 300.03 | 59.92 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 313.61 | 62.63 |
ויטמין B (מ"ג) | 17.46 | 3.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.35 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.54 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 14.26 | 2.85 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.74 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.48 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 69.58 | 13.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 4.46 | 0.89 |
ויטמין C (מ"ג) | 13.03 | 2.6 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.96 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 12.34 | 2.46 |
סידן (מ"ג) | 99.97 | 19.96 |
ברזל (מ"ג) | 5.42 | 1.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 84.18 | 16.81 |
זרחן (מ"ג) | 447.74 | 89.41 |
אבץ (מ"ג) | 8.11 | 1.62 |
אשלגן (מ"ג) | 1,072 | 214 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 7.42 | 1.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 1.07 | 0.21 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 6.19 | 1.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 30.66 | 6.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 28.23 | 5.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם