גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סירות לחם במלית בשר |
14 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה (12-15 סירות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 261 | 193 |
חלבונים (גרם) | 14.2 | 10.49 |
פחמימות (גרם) | 31 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.44 | 1.06 |
שומנים (גרם) | 8.64 | 6.38 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.9 | 1.4 |
כולסטרול (מ"ג) | 26.07 | 19.25 |
נתרן (מ"ג) | 621.1 | 458.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.32 | 0.24 |
מים (גרם) | 72.86 | 53.8 |
ליקופן (מ"ג) | 0.37 | 0.28 |
ויטמין A (מק"ג) | 25.75 | 19.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.66 | 1.97 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.13 | 1.57 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.17 | 7.51 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.89 | 0.66 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.53 | 6.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 67.71 | 50 |
סידן (מ"ג) | 12.68 | 9.36 |
ברזל (מ"ג) | 1.5 | 1.11 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.95 | 8.82 |
זרחן (מ"ג) | 78.44 | 57.92 |
אבץ (מ"ג) | 2.53 | 1.87 |
אשלגן (מ"ג) | 169.46 | 125.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם