גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה בשר |
פיצה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות ותבלינים, 223 קלוריות למנה, 220 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 04.12.2013
16 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות מ- 2 פיצות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 223 | 220 |
חלבונים (גרם) | 10.3 | 10.15 |
פחמימות (גרם) | 28 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.45 | 0.45 |
שומנים (גרם) | 7.81 | 7.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.15 | 1.13 |
כולסטרול (מ"ג) | 19 | 18.72 |
נתרן (מ"ג) | 316 | 311.33 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.16 |
מים (גרם) | 42.59 | 41.96 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.23 | 0.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.94 | 1.91 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.59 | 1.57 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.11 | 3.07 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.78 | 0.76 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.84 | 1.81 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.79 | 0.78 |
סידן (מ"ג) | 6.65 | 6.55 |
ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.77 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.45 | 7.34 |
זרחן (מ"ג) | 59.14 | 58.26 |
אבץ (מ"ג) | 1.64 | 1.62 |
אשלגן (מ"ג) | 110.58 | 108.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם