גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה בשר |
פיצה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות ותבלינים, 223 קלוריות למנה, 220 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 04.12.2013
16 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות מ- 2 פיצות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 223 | 220 |
| חלבונים (גרם) | 10.3 | 10.15 |
| פחמימות (גרם) | 28 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.45 | 0.45 |
| שומנים (גרם) | 7.81 | 7.7 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.15 | 1.13 |
| כולסטרול (מ"ג) | 19 | 18.72 |
| נתרן (מ"ג) | 316 | 311.33 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.16 |
| מים (גרם) | 42.59 | 41.96 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.23 | 0.22 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.94 | 1.91 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.59 | 1.57 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.17 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.11 | 3.07 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.78 | 0.76 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.84 | 1.81 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.79 | 0.78 |
| סידן (מ"ג) | 6.65 | 6.55 |
| ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.77 |
| מגנזיום (מ"ג) | 7.45 | 7.34 |
| זרחן (מ"ג) | 59.14 | 58.26 |
| אבץ (מ"ג) | 1.64 | 1.62 |
| אשלגן (מ"ג) | 110.58 | 108.94 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם