גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוח בדבש מתובלת ועסיסית |
מתכון מדליק וחגיגי באדיבות מתחם האירועים "קסליו" - Caselio, 471 קלוריות למנה, 241 קלוריות ל-100 גרם
שרון קונפורטי, שפית מתמחה בבישול גורמה בריאותי, 02.10.2011
16 מנות/יחידות, 196 גרם למנה\יחידה (16 מנות)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית קוטר 26 או תבנית פאי קוטר 32.
המתכון באדיבות שרון קונפורטי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 471 | 241 |
| חלבונים (גרם) | 5.8 | 2.97 |
| פחמימות (גרם) | 81 | 42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 26.02 | 13.31 |
| שומנים (גרם) | 15.93 | 8.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.52 | 0.78 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 40.46 | 20.69 |
| נתרן (מ"ג) | 227.45 | 116.3 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.64 | 1.35 |
| מים (גרם) | 52 | 26.59 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.61 | 9.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.65 | 0.33 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.11 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.53 | 6.41 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.55 | 1.82 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.11 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.02 | 0.52 |
| סידן (מ"ג) | 40.87 | 20.9 |
| ברזל (מ"ג) | 1.47 | 0.75 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.65 | 3.4 |
| זרחן (מ"ג) | 49.03 | 25.07 |
| אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.22 |
| אשלגן (מ"ג) | 121.12 | 61.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.15 | 1.61 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.1 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.21 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.38 | 0.19 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם