גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | מקלות גבינה מבצק עלים |
10 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (9-10 מקלות גבינה (תלוי הגודל))
הערך התזונתי לא כולל את הזעתר והאורגנו הטריים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 203 | 374 |
חלבונים (גרם) | 6.99 | 12.87 |
פחמימות (גרם) | 12 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.43 | 0.79 |
שומנים (גרם) | 13.79 | 25.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.87 | 10.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.54 | 67.29 |
נתרן (מ"ג) | 422.94 | 778.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.91 | 1.68 |
מים (גרם) | 9.8 | 18.05 |
ויטמין A (מק"ג) | 29.92 | 55.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.81 | 8.85 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.3 | 0.56 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.32 | 0.59 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.28 | 0.52 |
סידן (מ"ג) | 100.17 | 184.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.22 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.62 | 8.51 |
זרחן (מ"ג) | 78.84 | 145.19 |
אבץ (מ"ג) | 0.52 | 0.95 |
אשלגן (מ"ג) | 23.52 | 43.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.43 | 2.64 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.08 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.31 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.31 | 4.25 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1 | 1.85 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם