גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | אצבעות פיצה |
12 מנות/יחידות, 93 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אצבעות הפיצה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 235 | 253 |
| חלבונים (גרם) | 8.25 | 8.85 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 29 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.96 | 4.25 |
| שומנים (גרם) | 10.25 | 11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.44 | 2.62 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.13 |
| כולסטרול (מ"ג) | 60.68 | 65.13 |
| נתרן (מ"ג) | 582.12 | 624.82 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.17 | 0.19 |
| מים (גרם) | 8.41 | 9.02 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 21.88 | 23.49 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7 | 7.52 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.13 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.29 | 0.31 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.16 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.53 | 0.57 |
| סידן (מ"ג) | 81.43 | 87.4 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.43 | 1.54 |
| זרחן (מ"ג) | 25.79 | 27.69 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.18 |
| אשלגן (מ"ג) | 16.64 | 17.86 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.27 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.22 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.54 | 0.58 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם