רוטב פסטו מרענן לסלט מושלם

אם אכלתם סלט ולא אהבתם - כנראה שהאשמה היא על הרוטב! אז קבלו רוטב פסטו משודרג שמקפיץ כל סלט! 368 קלוריות למנה, 297 קלוריות ל-100 גרם

רמית עדיקה רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 07.07.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

רוטב פסטו שמשדרג כל סלט

2 מנות/יחידות, 124 גרם למנה\יחידה (כמות רוטב לסלט שמספיק ל- 2 סועדים)

1 לטחון היטב את כל המרכיבים ולהוסיף לסלט.
2 הצעה לסלט: חסה לאליק, עגבניות שרי תמר, בצל סגול, בצל ירוק, 1/2 אבוקדו ובייבי מוצרלה.
3 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מעבד מזון/בלנדר.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	368	297
חלבונים (גרם)	7.81	6.3
פחמימות (גרם)	16	13
מתוכן סוכרים (גרם)	5.27	4.25
שומנים (גרם)	31.24	25.19
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.61	2.92
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.08	0.06
נתרן (מ"ג)	875.87	706.35
סיבים תזונתיים (גרם)	4.53	3.66

מים (גרם)	62	50
ויטמין A (מק"ג)	7.92	6.39
ויטמין B (מ"ג)	0.4	0.32
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	0.12	0.1
ויטמין B5 (מ"ג)	0.12	0.1
ויטמין B6 (מ"ג)	0.1	0.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	14.29	11.52
ויטמין C (מ"ג)	25.42	20.5
ויטמין E (מ"ג)	0.12	0.1
ויטמין K (מק"ג)	12.53	10.11
סידן (מ"ג)	19.22	15.5
ברזל (מ"ג)	0.26	0.21
מגנזיום (מ"ג)	6.95	5.6
זרחן (מ"ג)	14.69	11.85
אבץ (מ"ג)	0.13	0.1
אשלגן (מ"ג)	94.22	75.99
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.04	0.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.02	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0