דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בחושה דבש מושלמת

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות עוגה מכל תבנית)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכין כוס תה, להשאיר את התיון בפנים ולהניח בצד.
  • 2 לחמם מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 3 לבחוש את הביצים (או להקציף) עם הסוכר וסוכר הוניל. להוסיף את שאר המרכיבים לפי הסדר ולאחר כל הוספת מרכיב לבחוש בעדינות.
  • 4 לצקת את הבלילה אל 2 תבניות מאורכות, משומנות ומקומחות.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 40 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש.
  • 6 לבחוש היטב את הדבש והמים, ולמרוח על העוגות בעודן חמות.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 2 תבניות מאורכות (אינגליש קייק).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)254315
חלבונים (גרם)3.48 4.32
פחמימות (גרם)4050
מתוכן סוכרים (גרם)25.15 31.18
שומנים (גרם)9.52 11.81
מתוכם שומן רווי (גרם)0.95 1.18
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)37.94 47.05
נתרן (מ"ג)112.52139.52
סיבים תזונתיים (גרם)0.12 0.15
מים (גרם)11.614.39
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)16.3420.26
ויטמין B (מ"ג)0.290.36
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.170.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.196.44
ויטמין B12 (מק"ג)0.090.11
ויטמין C (מ"ג)0.10.13
ויטמין D (מק"ג)0.210.26
ויטמין E (מ"ג)0.110.14
ויטמין K (מק"ג)0.080.1
סידן (מ"ג)8.4810.52
ברזל (מ"ג)0.270.33
מגנזיום (מ"ג)1.712.12
זרחן (מ"ג)21.0726.12
אבץ (מ"ג)0.170.21
אשלגן (מ"ג)24.9930.99
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.20.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.160.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.370.46
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.350.43

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 17.9% 6.5% 75.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.22 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.