דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קרמוגיות נוטלה
קרמוגיות נוטלה
מה צריך יותר מזה, תגידו?

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (גדולות (תלוי בגודל העוגיות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 170 מעלות טורבו.
  • 2 על מגש עם נייר אפייה לזלף דיסקיות נוטלה בגודל הרצוי (מומלץ לזלף זילופי נוטלה שמנמנים וגבוהים כדי שיהיה יותר מילוי), ולהעביר למקפיא בזמן הכנת הבצק.
  • 3 לערבב בקערה את החמאה הרכה, הסוכרים ומחית הוניל עד לקבלת תערובת משחתית אחידה. להוסיף את הביצה ולערבב עד שהיא נטמעת לחלוטין ומתקבלת תערובת אחידה. להוסיף את המלח, הקמח, אבקת האפייה והסודה לשתייה, ולערבב עד לקבלת בצק אחיד (לא מעבר).
  • 4 לחלק את הבצק ל- 8 חלקים. לקחת חלק אחד ולשטח בעזרת הידיים, להוציא את דיסקיות הנוטלה מהמקפיא, להטמיע דיסקית במרכז הבצק ולסגור היטב מכל הצדדים. למעוך מעט שהבצק יהיה בצורת דיסקית עבה ולניח במרווחים במגש האפייה. לחזור על הפעולה הזו לכל חלקי הבצק.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 8-12 דקות עד שהעוגיות מתרחבות מעט ומתחילות להיסדק. השוליים ייראו טיפה זהובים וסדוקים, והמרכז עדיין רך. לצנן לפני האכילה, וזהו - מוכן!
  • 6 בתיאבון חיוך

שימו לב: דיסקיות הנוטלה מפשירות מהר ולכן יש לעבוד איתן מהר. בנוסף, לא לעבוד איתן אם הן לא הספיקו לקפוא לגמרי - להמתין עד שקופאות לגמרי ואז להמשיך. אפשר להקפיא עוגיות מוכנות לאפייה, ובפעם הבאה שיש אורחים רק להוציא, להפשיר טיפה ולאפות. ניתן להכין עוגיות יותר קטנות ואז יצא יותר בכמות, אבל שימו לב שזמן האפייה יתקצר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)414428
חלבונים (גרם)5.98 6.17
פחמימות (גרם)5860
מתוכן סוכרים (גרם)30.08 31.05
שומנים (גרם)17.64 18.21
מתוכם שומן רווי (גרם)9.03 9.32
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.460.47
כולסטרול (מ"ג)62.82 64.84
נתרן (מ"ג)250.21258.28
סיבים תזונתיים (גרם)0.11 0.11
מים (גרם)6.666.87
ויטמין A (מק"ג)13.614.04
ויטמין B (מ"ג)0.480.5
ויטמין B1 (מ"ג)0.160.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.130.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.150.15
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)18.1218.7
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.08
ויטמין C (מ"ג)2.12.17
ויטמין D (מק"ג)0.170.18
ויטמין E (מ"ג)0.090.09
ויטמין K (מק"ג)0.030.03
סידן (מ"ג)66.9669.12
ברזל (מ"ג)1.291.33
מגנזיום (מ"ג)2.272.34
זרחן (מ"ג)81.5884.21
אבץ (מ"ג)0.110.12
אשלגן (מ"ג)28.5229.44
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.14
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.310.32
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.3

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 21.7% 7.3% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.