גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קרמוגיות נוטלה |
עוגיות קרמוגית סופר רכות במילוי נוטלה - עוגיות שילדים אוהבים ושגם מתאימות מאוד עם הקפה, 414 קלוריות למנה, 428 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 03.11.2024
8 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (גדולות (תלוי בגודל העוגיות))
שימו לב: דיסקיות הנוטלה מפשירות מהר ולכן יש לעבוד איתן מהר. בנוסף, לא לעבוד איתן אם הן לא הספיקו לקפוא לגמרי - להמתין עד שקופאות לגמרי ואז להמשיך. אפשר להקפיא עוגיות מוכנות לאפייה, ובפעם הבאה שיש אורחים רק להוציא, להפשיר טיפה ולאפות. ניתן להכין עוגיות יותר קטנות ואז יצא יותר בכמות, אבל שימו לב שזמן האפייה יתקצר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 414 | 428 |
חלבונים (גרם) | 5.98 | 6.17 |
פחמימות (גרם) | 58 | 60 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 30.08 | 31.05 |
שומנים (גרם) | 17.64 | 18.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.03 | 9.32 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.46 | 0.47 |
כולסטרול (מ"ג) | 62.82 | 64.84 |
נתרן (מ"ג) | 250.21 | 258.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.11 |
מים (גרם) | 6.66 | 6.87 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.6 | 14.04 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.48 | 0.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 | 0.16 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.12 | 18.7 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.1 | 2.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 66.96 | 69.12 |
ברזל (מ"ג) | 1.29 | 1.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.27 | 2.34 |
זרחן (מ"ג) | 81.58 | 84.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 28.52 | 29.44 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.17 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.29 | 0.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם