דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס שוקולד ממכרים במיוחד

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (מאפינס גדולים (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 160 מעלות טורבו.
  • 2 לטרוף בקערה את הביצים, הסוכר ותמצית הוניל. להוסיף את השמנת החמוצה, השמן והחלב, ולערבב עד שאין גושים. להוסיף את כל המרכיבים היבשים ולערבב לאיחוד.
  • 3 לקצוץ את השוקולד המריר (להשאיר מעט בצד לטופ) ולהוסיף לתוך התערובת.
  • 4 בתבנית שקעים להניח כוסות נייר גדולות (ניתן לרכוש בחנויות אפייה/אלי אקספרס). למלא בתערובת המאפינס 3/4 מגובה הכוס ולפזר מעל את השוקולד הקצוץ שנותר (או שוקולד צ`יפס).
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 20-25 דקות או עד שהקיסם יוצא יבש. לצנן לחלוטין, לעשות חור קטן במרכז ולזלף פנימה נוטלה בכמות שמתאימה לכם. זהו - יש לכם מאפינס דאבל שוקולד מושלמים!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
המאפינס יוצאים לא מאוד מתוקים ואפילו עם טיפה מרירות של הקקאו, מה שיוצר איזון עם הנוטלה. מומלץ לשמור בטמפרטורת החדר בקופסה אטומה.

ציוד נדרש: תבנית שקעים למאפינס.

את החור במרכז המאפינס יש לעשות בעזרת כפית, סכין או שיפוד עבה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)563382
חלבונים (גרם)8.51 5.77
פחמימות (גרם)6745
מתוכן סוכרים (גרם)38.63 26.17
שומנים (גרם)29.43 19.94
מתוכם שומן רווי (גרם)8.79 5.95
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.320.22
כולסטרול (מ"ג)58.11 39.37
נתרן (מ"ג)287.14194.54
סיבים תזונתיים (גרם)0.75 0.51
מים (גרם)10.737.27
ויטמין A (מק"ג)21.7614.74
ויטמין B (מ"ג)0.570.39
ויטמין B1 (מ"ג)0.130.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.210.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)17.8812.12
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.08
ויטמין C (מ"ג)1.631.1
ויטמין D (מק"ג)0.280.19
ויטמין E (מ"ג)0.140.1
ויטמין K (מק"ג)0.090.06
סידן (מ"ג)133.390.31
ברזל (מ"ג)1.420.96
מגנזיום (מ"ג)12.068.17
זרחן (מ"ג)166.61112.88
אבץ (מ"ג)0.310.21
אשלגן (מ"ג)50.4134.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.270.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.220.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.590.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.560.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 28% 8.1% 63.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.39 (0.4 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?