גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פאי בשר |
10 מנות/יחידות, 209 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 524 | 251 |
חלבונים (גרם) | 20.55 | 9.83 |
פחמימות (גרם) | 42 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.66 | 0.8 |
שומנים (גרם) | 30.51 | 14.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.94 | 6.19 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.35 | 0.17 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.3 | 30.29 |
נתרן (מ"ג) | 465.95 | 222.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.08 | 0.52 |
מים (גרם) | 77.47 | 37.07 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 41.92 | 20.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.38 | 2.09 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.33 | 1.59 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.53 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.31 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.38 | 8.31 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.61 | 0.77 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.29 | 2.53 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.49 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 29.28 | 14.01 |
סידן (מ"ג) | 64.16 | 30.7 |
ברזל (מ"ג) | 1.86 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.81 | 9.48 |
זרחן (מ"ג) | 145.67 | 69.7 |
אבץ (מ"ג) | 3.47 | 1.66 |
אשלגן (מ"ג) | 331.01 | 158.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם