גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות בטטה אפויות ללא גלוטן |
לביבות בטטה ללא גלוטן עם בצל וקישוא אפויות בתנור וקלות להכנה, 83 קלוריות למנה, 89 קלוריות ל-100 גרם
ספיר אסייג, קונדיטורית ומומחית לאפייה ללא גלוטן, 13.01.2025
12 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות ספיר אסייג
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 83 | 89 |
חלבונים (גרם) | 2.92 | 3.11 |
פחמימות (גרם) | 12 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.86 | 4.12 |
שומנים (גרם) | 2.75 | 2.93 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.55 | 0.59 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 42.16 | 45.01 |
נתרן (מ"ג) | 106.7 | 113.92 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.93 | 2.06 |
מים (גרם) | 74.62 | 79.66 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 411.01 | 438.81 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.16 | 1.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.39 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.5 | 0.53 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.51 | 14.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.91 | 8.44 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.61 | 0.66 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.83 | 1.96 |
סידן (מ"ג) | 30.68 | 32.75 |
ברזל (מ"ג) | 0.77 | 0.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 15.89 | 16.96 |
זרחן (מ"ג) | 49.14 | 52.46 |
אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 182.58 | 194.93 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.61 | 0.65 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.74 | 0.79 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם