דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נשנוש מתוק וטעים במיוחד במינימום הכנה

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (2-4 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את החמאה המומסת יחד עם הבייגלה.
  • 2 בקערה נפרדת מערבבים את הסוכר החום, הקינמון והמלח, ומערבבים יחד עם הבייגלה.
  • 3 מוסיפים את סירופ המייפל ומערבבים היטב.
  • 4 מניחים על מגש עם נייר אפייה ואופים בחום של 170 מעלות טורבו למשך כ- 7 דקות. מחכים שיתקרר מעט ומנשנשים בייגלה מתוק ומיוחד!
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של נועה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)273435
חלבונים (גרם)3.16 5.04
פחמימות (גרם)3759
מתוכן סוכרים (גרם)12.96 20.68
שומנים (גרם)12.81 20.45
מתוכם שומן רווי (גרם)7.7 12.28
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.370.6
כולסטרול (מ"ג)32.4 51.7
נתרן (מ"ג)555.03885.68
סיבים תזונתיים (גרם)2.17 3.46
מים (גרם)1.772.82
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.040.06
ויטמין B (מק"ג)37.3959.67
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.120.18
ויטמין C (מ"ג)0.010.02
ויטמין E (מ"ג)0.010.01
ויטמין K (מק"ג)0.080.12
סידן (מ"ג)14.3422.88
ברזל (מ"ג)0.150.24
מגנזיום (מ"ג)1.762.8
זרחן (מ"ג)0.661.05
אבץ (מ"ג)0.220.34
אשלגן (מ"ג)24.6439.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.9% 23.3% 5.7% 67.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.34 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.