דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פאדג` שוקולד
עוגיות פאדג` שוקולד
עוגיות שוקולד כאלה עדיין לא טעמתם

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (עוגיות בינוניות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להמיס את השוקולד והחמאה בפולסים במיקרוגל ולערבב עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה. להניח בצד לצינון עד לשימוש.
  • 2 להקציף ידנית בקערה/במיקסר את הביצים והסוכרים עד למרקם תפוח ובהיר. להוסיף את השוקולד המומס (שהוא לא חם מדי!) ולערבב היטב.
  • 3 להוסיף את המרכיבים היבשים (הקמח, אבקת האפייה, אבקת הקקאו והמלח), ולקפל את התערובת עד לקבלת תערובת סמיכה יחסית, אחידה וללא גושים.
  • 4 לחמם את התנור מראש לחום של 170 מעלות. מהשלב הזה יש 2 אפשרויות:
  • * אפשרות 1: לזלף את התערובת, לקרר כ- 10 דקות ולאפות.
  • * אפשרות 2: להקפיא את התערובת לכ- 20 דקות עד שמתקבלת תערובת במרקם דומה לבצק שאפשר לגלגל ממנו כדורים או ליצור כדורים בעזרת כף קפיצית ואז לאפות.
  • 5 לאחר שבחרתם באפשרות מסוימת - לפזר מעל העוגיות מעט מלח גס ולאפות למשך כ- 10 דקות עד שהעוגיות מקבלות שכבת קראסט מלמעלה ונשארות רכות ולחות במרכז.
  • 6 לצנן את העוגיות לחלוטין עד להתייצבות. מתקבלות עוגיות פאדג` שוקולד מושלמות!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עוגיות פאדג` שוקולד מפנקות לצד כוס חלב - ממש כמו פעם (:
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של לירון!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)277404
חלבונים (גרם)4.14 6.05
פחמימות (גרם)3450
מתוכן סוכרים (גרם)15.35 22.41
שומנים (גרם)14.45 21.1
מתוכם שומן רווי (גרם)8.95 13.06
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.240.35
כולסטרול (מ"ג)62.41 91.11
נתרן (מ"ג)897.811,311
סיבים תזונתיים (גרם)0.87 1.26
מים (גרם)8.8212.88
ויטמין A (מק"ג)18.1326.47
ויטמין B (מ"ג)0.440.64
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.070.1
ויטמין B5 (מ"ג)0.190.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.8615.86
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.15
ויטמין C (מ"ג)0.71.02
ויטמין D (מק"ג)0.230.34
ויטמין E (מ"ג)0.120.18
ויטמין K (מק"ג)0.10.14
סידן (מ"ג)55.7881.43
ברזל (מ"ג)0.981.43
מגנזיום (מ"ג)14.6421.37
זרחן (מ"ג)93.49136.48
אבץ (מ"ג)0.320.47
אשלגן (מ"ג)63.3692.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.33
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.27
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.530.77
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.50.73

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 27% 7.7% 63.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.39 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.