גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | קוקילידה ביתית עם גלידת וניל |
קוקילידה ביתית עם גלידת וניל וצ`אנקים של שוקולד צ`יפס, שוקולד חלב וקשיו מלוח ואגוזי לוז קצוצים, 692 קלוריות למנה, 403 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 08.07.2026
8 מנות/יחידות, 172 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקוקילידות)
ציוד נדרש: תבנית מלבנית (בגודל 25x35), רינג.
הערך התזונתי כולל שוקולד צ`יפס ושוקולד חלב רגילים ולא כפי שרשום בתיאור של המותג "הולי קקאו". שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 692 | 403 |
| חלבונים (גרם) | 8.57 | 4.99 |
| פחמימות (גרם) | 64 | 37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 42.92 | 24.99 |
| שומנים (גרם) | 44.88 | 26.13 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 25.92 | 15.09 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.36 | 0.79 |
| כולסטרול (מ"ג) | 131.29 | 76.44 |
| נתרן (מ"ג) | 341.4 | 198.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.97 | 0.56 |
| מים (גרם) | 6.62 | 3.85 |
| ויטמין A (מק"ג) | 11.63 | 6.77 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.49 | 0.29 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.45 | 7.83 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.07 | 0.62 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.09 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.55 | 0.32 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.51 | 0.3 |
| סידן (מ"ג) | 33.41 | 19.45 |
| ברזל (מ"ג) | 1.06 | 0.61 |
| מגנזיום (מ"ג) | 16.14 | 9.4 |
| זרחן (מ"ג) | 51.22 | 29.82 |
| אבץ (מ"ג) | 0.3 | 0.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 77.29 | 45 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.23 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.77 | 1.03 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.75 | 1.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם