גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | שוק טלה בתנור |
שוק טלה אירי במילוי פטריות, שום וחזה אווז, 1,003 קלוריות למנה, 265 קלוריות ל-100 גרם
אדוארד וייצמן, גריל מאסטר, 21.03.2012
9 מנות/יחידות, 378 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)
המנה מתאימה מאוד לצלייה על גריל הברביקיו (גריל עם מכסה המאפשר גם צלייה עקיפה) וגם לתנור. זמן ההכנה - 3 שעות.
מתכונים נוספים מעניינים ניתן למצוא באתר של אדוארד וייצמן "דם, אש ותמרות עשן"
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,003 | 265 |
חלבונים (גרם) | 75.64 | 20.02 |
פחמימות (גרם) | 10 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.2 | 0.32 |
שומנים (גרם) | 71.37 | 18.89 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 24.07 | 6.37 |
כולסטרול (מ"ג) | 271.78 | 71.92 |
נתרן (מ"ג) | 897.6 | 237.53 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.99 | 0.26 |
מים (גרם) | 197.7 | 52.32 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 23.65 | 6.26 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.32 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.83 | 0.22 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 19.43 | 5.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.45 | 0.65 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.55 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 62.1 | 16.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 7.19 | 1.9 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.13 | 1.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 12.05 | 3.19 |
סידן (מ"ג) | 49.94 | 13.22 |
ברזל (מ"ג) | 6.11 | 1.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 73.23 | 19.38 |
זרחן (מ"ג) | 567.87 | 150.27 |
אבץ (מ"ג) | 12.55 | 3.32 |
אשלגן (מ"ג) | 1,014 | 268.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.35 | 0.89 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.64 | 0.17 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.57 | 0.68 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 19.34 | 5.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 17.56 | 4.65 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם