גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת עוקץ הדבורה כשרה לפסח |
20 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית מספר 26.
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 286 | 312 |
חלבונים (גרם) | 4.07 | 4.43 |
פחמימות (גרם) | 32 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.44 | 19.01 |
שומנים (גרם) | 15.72 | 17.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.45 | 7.04 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 94.73 | 103.25 |
נתרן (מ"ג) | 158.93 | 173.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 0.69 |
מים (גרם) | 18.72 | 20.4 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.96 | 30.47 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.8 | 0.87 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.32 | 0.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.44 | 9.2 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.9 | 0.98 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.36 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 37.65 | 41.03 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.5 | 2.72 |
זרחן (מ"ג) | 34.8 | 37.93 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 30.1 | 32.8 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.69 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.59 | 0.65 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם