גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | מדליוני פילה בקר על מצע קרם תפו"א |
5 מנות/יחידות, 673 גרם למנה\יחידה (4-5 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ובישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 854 | 127 |
חלבונים (גרם) | 63.42 | 9.43 |
פחמימות (גרם) | 73 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.78 | 0.56 |
שומנים (גרם) | 30.25 | 4.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.88 | 1.47 |
כולסטרול (מ"ג) | 168 | 24.98 |
נתרן (מ"ג) | 369.09 | 54.87 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.14 | 1.06 |
מים (גרם) | 496.48 | 73.81 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.95 | 0.14 |
ויטמין B (מ"ג) | 15.44 | 2.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.54 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.54 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 8.48 | 1.26 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.61 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.21 | 0.33 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 56.57 | 8.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.24 | 0.48 |
ויטמין C (מ"ג) | 28.2 | 4.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.02 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.86 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.39 | 1.69 |
סידן (מ"ג) | 87.2 | 12.96 |
ברזל (מ"ג) | 5.46 | 0.81 |
מגנזיום (מ"ג) | 128.64 | 19.13 |
זרחן (מ"ג) | 637.19 | 94.74 |
אבץ (מ"ג) | 11.33 | 1.68 |
אשלגן (מ"ג) | 2,116 | 314.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.07 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.18 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.81 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 9.13 | 1.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 8.33 | 1.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם