1. бчтшд отшббйн аъ ошлйбй дошйргд.
2. ощшйн аъ дгвйн (4 фймийн щм фешм тн дтеш - рйъп мдщъощ тн лм гв азш) бошйргд мощк зцй щтд мфзеъ (рйъп вн ммймд).
3. озоойн аъ дъреш мзен длй вбед щйщ. мдоъйп бсбмреъ щйвйт миофшиешд дошбйъ.
4. орйзйн аъ дфймийн тм овщ афййд ошефг брййш афййд еофжшйн оти одошйргд тмйдн. йщ мфжш бщмб жд аъ домз двс.
5. олрйсйн мъреш. оочойн щмб азг мфрй дзмч двбед бйеъш бъреш.
6. цемйн бощк 8-12 гчеъ, ъмей бъреш ебвегм дфймийн.
7. лщоъчбмйн сйорй дщзод дефлйн бждйшеъ мтег 2 гчеъ цмййд.
8. рйъп мдвйщ мцг ъфезй агод цшебйн ае лм фзойод лййфйъ азшъ.
9. бъйабеп
дтшк дъжеръй ма лемм аъ дсми еъфезй дагод щбъоерд. дъбмйрйн боълеп мфй дитн дайщй.
