גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ניוקי בפסטו בציפוי קראנצ`י |
5 מנות/יחידות, 276 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות (כמות מוערכת))
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. מספר המנות - כמות מוערכת (לא צוין ע"י יוצר המתכון).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 949 | 344 |
| חלבונים (גרם) | 21.26 | 7.71 |
| פחמימות (גרם) | 128 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.45 | 0.89 |
| שומנים (גרם) | 39.19 | 14.22 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.77 | 3.54 |
| כולסטרול (מ"ג) | 156.61 | 56.83 |
| נתרן (מ"ג) | 2,350 | 852.63 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.73 | 0.26 |
| מים (גרם) | 51.48 | 18.68 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 236.88 | 85.95 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.85 | 0.31 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.09 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.49 | 0.18 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 28.53 | 10.35 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.28 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.62 | 0.95 |
| ויטמין D (מק"ג) | 3.14 | 1.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.51 | 0.19 |
| סידן (מ"ג) | 31.09 | 11.28 |
| ברזל (מ"ג) | 0.56 | 0.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.46 | 2.34 |
| זרחן (מ"ג) | 73.83 | 26.79 |
| אבץ (מ"ג) | 0.44 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 100.32 | 36.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.23 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.55 | 0.2 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.7 | 0.62 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.56 | 0.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם