גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קציצות לילדים |
קציצות בשר בקר מטוגנות שילדים אוהבים - ארוחת צהריים מושלמת לאחר בית הספר, 89 קלוריות למנה, 155 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 17.08.2012
21 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה (20-22 קציצות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 89 | 155 |
חלבונים (גרם) | 7.04 | 12.25 |
פחמימות (גרם) | 4 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.64 | 1.11 |
שומנים (גרם) | 4.85 | 8.44 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.94 | 1.64 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.37 | 49.36 |
נתרן (מ"ג) | 196.41 | 341.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.72 |
מים (גרם) | 39.87 | 69.36 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.17 | 12.47 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.17 | 3.78 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.68 | 2.92 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.45 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.24 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.99 | 12.16 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.76 | 1.33 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.73 | 3.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.34 | 4.07 |
סידן (מ"ג) | 9.68 | 16.85 |
ברזל (מ"ג) | 0.85 | 1.48 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.17 | 19.44 |
זרחן (מ"ג) | 68.62 | 119.38 |
אבץ (מ"ג) | 1.66 | 2.88 |
אשלגן (מ"ג) | 155.2 | 270.02 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.19 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.18 |